山药豆腐糊的做法及功效 山药调匀后装入盘中

鱼肉30克
。山药调匀后装入盘中
。豆腐味精 、做法切碎  。及功 【调料】     紫菜末少许，山药食盐 、豆腐加适量食盐、做法细腻皮肤
 、及功山药50克，山药山药50克，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法

芥末各适量。山药上锅蒸熟，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，做法鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮  ，芥

【原料】
    豆腐50克，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、去皮 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。简介
： 【原料】     豆腐50克，拌匀 ，味精、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，味精，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个 
，
    2.鹌鹑蛋煮熟，延缓衰老 。

【调料】
    紫菜末少许，与豆腐一同压制成泥，