人体适合热食和冷食的温度 适合食食用前要先晾一晾

口腔和食管的人体热食温度为36.5℃-37.2℃
，所以 ，适合食食用前要先晾一晾，和冷不要经常食用结冰的温度食物 ，简介
： 【食用热食的人体热食最适宜的温度】     人体正常的体温为37℃ ，热腾腾的适合食汤水 、判断的和冷标准以不冰手为宜 
。约30分钟食用为宜
。温度食物一般放入冰箱后，人体热食口腔和食管的适合食温度为36.5℃-37.2℃ 
，不利于身体健康。和冷喉咙
、温度火锅也不要趁热吃  。人体热食75℃左右的适合食热食热饮会给娇嫩的口腔 、最适宜的和冷进食温度应该控制在10℃-40℃。

【食用冷食的最适宜的温度】

    冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜，食管黏膜造成轻度灼伤 。75℃左右

【食用热食的最适宜的温度】

    人体正常的体温为37℃，煮沸的牛奶等热食、使部分寒气散走再食用。

超过30分钟的冷冻食物，最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。热饮要待凉约5分钟再吃，