并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。牛蒡1条，美容

　　4.生姜拍扁。去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡蜜枣2颗  ，煲猪胡萝卜2条，排毒

　　7.加入适量的美容盐调味 ，

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　材料：猪骨1.5斤，牛蒡

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。煲猪生姜1块。排毒

美容

　　2.胡萝卜洗净切块。去痘大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。牛蒡继续煲10分钟即可。煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。